Trần Văn Thảo sinh ra và lớn lên ở quận Tân Phú, Thành phố Hồ Chí Minh. Anh sinh ra trong một gia đình bình thường, bố là Trần Giàu, mẹ là Võ Nhung, là con thứ hai trong nhà ba anh em.[4] Anh sống, học tập và làm việc đều ở Thành phố Hồ Chí Minh. Trần Văn Thảo bắt đầu tập luyện Quyền Anh từ năm 2008, từ học tập, rèn luyện kỹ năng bộ môn cho đến tham gia các giải đấu.

Ngày 13 tháng 11 năm 2018, Trần Văn Thảo thành lập Công ty TNHH Trigger Boxing do anh làm người đại diện theo pháp luật. Đến này 19 tháng 11, anh mở Phòng tập Trigger Boxing ở Trung tâm Văn hóa thể dục thể thao quận Tân Phú, tập trung huấn luyện thể dục thể thao và võ sĩ Quyền Anh.[5] Ngày 15 tháng 02 năm 2020, Trần Văn Thảo kết hôn cùng Phạm Thị Kim Phụng, hai người lập gia đình cùng sống ở Thành phố Hồ Chí Minh. Vợ anh, Phạm Thị Kim Phụng sinh ra ở Vũng Tàu, gia đình định cư ở Fort Lauderdale, Florida, Hoa Kỳ. Hai người quen nhau từ thời anh còn tập luyện ở Trung tâm thể dục thể thao Quốc gia, Đà Nẵng, kết hôn sau tám năm yêu xa.[6]